20 min - g - bringts was?

[Bernhard]

Es gibt übrigens eine Begleit-CD von Walter White.

"Long tone Accompaniment"

http://cdbaby.com/cd/walterwhite2

Dauert genau 20 Minuten.

[haynrych]

zugegeben. ich habe nicht alles gelesen (werde es aber nachholen). aber es dürfte da einige missverständnisse über atemluft und CO2 geben.

die luft die uns umgibt besteht zu 21% aus sauerstoff und 78% aus stickstoff. der rest sind inertgase u.s.w. ...

die luft die wir ausatmen besteht nur noch zu 17% aus sauerstoff. durch diverse prozesse in unserem körper haben wir also 4% O2 hauptsächlich in CO2 umgewandelt (u.a. deswegen können wir ja mit unserer ausatemluft auch wiederbelebungsversuche riskieren). die grenze wo das gasgemisch zu wenig sauerstoff beeinhalten würde liegt viel tiefer.

zirkulationsatmung kann dann zur ohnmacht führen wenn du die luft nicht ausatmest sondern z.b. vom bauch oder brustkorb in den kopf und dann wieder zurück in den bauch (gute apnoe-taucher können das über minuten praktizieren und geben nur langsam wenig gas nach aussen ab ohne irgendetwas zuzuatmen). solche versuche sind vor allem unter wasser sehr gefährlich, wenn man niemanden hat (z.b. sicherungstaucher) der einem bei ohnmacht wieder an die wasseroberfläche bringt.

zirkulationsatmung für das spielen eines instruments sollte meiner meinung nie gefährlich werden können, weil wir über die nase immer wieder frischluft ansaugen (21%iges O2) und über den mund entweder ausatemluft oder eine mischung aus ausatemluft und frischluft abgeben.

gründe für schwindelgefühle können m.E. nichts mit CO2 zu tun haben sondern ich tippe eher auf verspannung durch zu viel gas in körper oder kopf oder andere anstrengungssymptome.

alle diese aussagen basieren aber nur auf grundwissen für sporttaucherei. sollte ein mediziner hier weitere, andere oder genauere details liefern können lasse ich mich gerne belehren.

[ABC]

20min g denk ich bringt sogesehen nicht viel. Aber man lernt richtig zu üben, bzw konzentriert. Weil man mal aufpassen muss, wie lang 20min g sein können, ohne gedanklich abzuschweifen. Dafür ist des denke ich ne wertvolle Erfahrung.

Lg ABC

[SICKATTIC]

also mich bringt das Übeprinzip, dass dahinter steckt echt weiter ... Besser als alles vorher ausprobierte

[BBQ]

Also ich konnt mich bisher nicht wirklich mit den 20 min. g anfreunden. Hab zur zeit ne viel bessere methode gefunden. Irgendso ein übungsprogramm eines Amerikaners. Einfach genial. Ich übe aller 2 Tage, Überwiegend Pedaltöne und geübt wird meistens chromatisch so aller 2 Tage dann einen Ton höher. Bringt in den 9 Wochen Trainingsprogramm ein gutes c''''! Einfach Empfehlenswert
MfG BBQ

[haynrych]

in der wievielten woche bist du und wie geht's deiner psyche?

[ABC]

ich glaub des is die Cat Anderson Schule - in 9 Wochen zum c 4. Hab ich auch mal probiert, aber ich halt da net so viel davon.

[harrii]

Das glaub ich nicht andere üben Jahre, Jahrzehnte für ein c4, und mit dieser schule 9 Wochen ???

Nie im Leben!

[haynrych]

... und 9 1/2 wochen?


sorry für den blöden scherz.

[BBQ]

Also ich bin jetzt in der 4. Woche. Ob das c4 dann wirklich kommt, wage ich auch zu bezweifeln, aber sagen wir ein g3 würde mir schon auf jedenfall reichen. Und außerdem bringts wirklich guten ansatz! So gut wie ich drauf bin seit dem ich das zeug mache war ich noch nie. Zwar gings die erste woche bergab aber dann steil nach oben. Also ich kanns nur empfehlen.
MfG BBQ

[SICKATTIC]

Man sei aber gewarnt, wer einfach drauflosübt, kann mit der Übung (regelmäßig gemacht) seinen Ansatz auch ruinieren (sich festspielen)
LG Sick

[FlügelhornOÖ]

Man sei aber gewarnt, wer einfach drauflosübt, kann mit der Übung (regelmäßig gemacht) seinen Ansatz auch ruinieren (sich festspielen)
LG Sick

Wie oft spielt ihr diese Übung?

Ich mache es so 1 mal die Woche.


lg

[SICKATTIC]

Ich täglich als Teil des einspielens. Aber konzentriert und vor dem Spiegel.

Bin vor ca 1 Jahr wegen der Übung total aus der Mitte (nach rechts)gerutscht, als ichs dann bemerkt hab wars zu spät. Musst meinen Ansatz wieder korrigieren, da meine Treffsicherheit gefehlt hat...

[kuhlo]

Werft Ihr da nicht irgendwie Spaulding und Anderson durcheinander?

[SICKATTIC]

20 min g is vom Cat Anderson ?!? bzw in seiner Methode/Buch