MUSKELKATER

[Deakt_20120316]

Kennt jemand muskelkater im gesicht? Ich meine nicht die lippen, sondern alle bereiche...stirn...unter den augen...nase...
Gruß!

[Macellarius]

Wenn man lange Zeit herzlich lacht, spürt man irgendwann die Wangenmuskeln, aber das ist ja selten ein dauerhafter schmerzhafter Zustand.
Unter den Augen wüsste ich jetzt nicht, wie man da die Muskeln entsprechend belasten könnte, bei der Nase und Stirn ebenfalls schwierig.

[carsten37]

Ein Muskelkater ist es in dem Sinne nicht, aber ein "spannendes" Gefühl der Lippenmuskulatur und teilweise der Wangenmuskulatur.

Kennt jemand muskelkater im gesicht? Ich meine nicht die lippen, sondern alle bereiche...stirn...unter den augen...nase...
Gruß!

Was / wie hast du denn da gemacht

Schöne Grüße aus Nordhessen

Carsten

[Macellarius]

Vielleicht ist das ja auch der Vorbote für eine Erkältung (vgl. Gliederschmerzen).

[Deakt_20120316]

Hm. Rümpf mal die nase und ziehe die augenbrauen zusammen und ebenfalls die lippen. Roll sie ein und zieh sie wie bei einem kussmund zusammen. Nun atme gegen diese spannung und halte sie jedoch... wenn ich das so mache, . . Auuu
Mit glieder- bzw.muskelschmerzen kenn ich mich.recht gut aus.

[carsten37]

Nun werd ich aber neugierig.
Um die Muskulatur aufzubauen kann ich die Übung mit dem Kussmund ja noch nachvollziehen.
Aber die restlichen Übungen verstehe ich überhaupt nicht. Was sollen diese bezwecken ???

Schöne Grüße

Carsten

[Deakt_20120316]

Wenn man nur den kussmund mit eingerollten lippen macht und dann das gesamte gesicht sozusagen zusammenzieht, entsteht eine noch höhere spannung der lippen. Das ist keine übung, soll heißen, ich mach das nicht als übung. Ich hab das auch nicht bewußt herbei geführt. Das kam nach dem üben. Und als ich herausfinden wollte, was ich anspannen muss, um zu wissen, wie es entstannt, man ich auf oben beschriebenes. Alles weng komisch. Vielleicht rührt es aber doch auch von der erkältung.

[carsten37]

Dann habe ich das falsch verstanden.Sorry.
Ein Muskelkater entsteht meines Wissens durch "Überbeanspruchung" der jeweiligen Muskelgruppe und ein zu hoher Anteil der Milchsäuren.
In deinem Fall scheint es aber durchaus einfach nur ein Schmerz zu sein, Herkunft wahrscheinlich unbekannt.

Schöne Grüße aus Nordhessen

Carsten

[Miss Trumpet]

Kennt jemand muskelkater im gesicht? Ich meine nicht die lippen, sondern alle bereiche...stirn...unter den augen...nase...
Gruß!

Du heißt nicht zufälligerweise Jean-Marc Mormeck?

[inspired]

Kennt jemand muskelkater im gesicht? Ich meine nicht die lippen, sondern alle bereiche...stirn...unter den augen...nase...
Gruß!

Du heißt nicht zufälligerweise Jean-Marc Mormeck?

vor allem an der Nase so viel Bauchnabel schnuppern strengt einfach enorm an

[Deakt_20120316]

Mit mormek ist wieder eine hoffnung dahin...

[burnaby]

wenn ihr was zur Regeneration sucht: seht Euch einmal auf http://www.vibrass.at um

ist ein Gerät, das genau dafür entwickelt wurde!

[soundhighend]

wenn ihr was zur Regeneration sucht: seht Euch einmal auf http://www.vibrass.at um

ist ein Gerät, das genau dafür entwickelt wurde!
wenn ihr was zur Regeneration sucht: seht Euch einmal auf http://www.vibrass.at um

ist ein Gerät, das genau dafür entwickelt wurde!

Dieser Apparat wurde hier im Forum bereits besprochen, siehe hier --> http://www.trompetenforum.de/TF/viewtop ... it=vibrass

Wurde (um das Ergebnis kurz zusammen zu fassen) nicht als DER Problemlöser erkannt. Muskelkater ebbt von alleine ab, wenn man die betroffenen Muskelgruppen schont und/oder sie nur sehr vorsichtig belastet. Hilfsmittel a lá vibrass helfen zweifelsfrei, dem Verkäufer.

[carsten37]

Das mag nun ein wenig ungewöhnlich klingen, aber für meine Lippenmassage trinke ich ab und zu während des Übens immer Mineralwasser ( kohlensäurehaltig ).
Das Kribbeln, das man an der Innenseite der Lippen spürt, fühlt sich angenehm an und man hat das Gefühl, das die Lippen von innen massiert werden. Dies mag zwar nur ein "Kurzzeiteffekt" sein, aber Suggestion bewirkt ja manchmal viel

Schöne Grüße aus Nordhessen

Carsten

[jupiter]

Den Trick wende ich auch an. Ein kühles Wasser hilft gegen Schmerzen aufgrund langer, anstrengender Auftritte. Nach dem Üben wirkt ein heißer Tee oder Kaffee wahre Wunder, denn Wärme löst ja Verkrampfunegn im Muskelbereich.