Hallo,
zum Ausbau der Ausdauer sind Vokalisen bestens zu empfehlen, schön sind da zum Beispiel die Bordogni Vokalisen, für welche es auch Klaviernoten zur Begleitung gibt. Die spielen sich sehr schön und man kann viel an der musikalischen Ausdrucksweise arbeiten und dazu verbessert sich auch gleich die Ausdauer.
Wenn man es nicht schafft, eine Vokalise komplett am Stück zu spielen kannst du verschiedene Ansätze verfolgen. Entweder du setzt dir gleich zu Beginn feste Punkte, bei denen du eine Pause einbaust, z.B. 2 Takte, dann weiter. Oder du spielst z.B. 8 Takte und machst dann 8 Takte Pause oder du versuchst so weit wie möglich zu kommen, machst eine dir gesetzte Zeit Pause zum regenerieren und spielst dann bis zum Schluss.
Ich habe diese Wege immer kombiniert. Ich versuche meine Ausdauer so zu halten oder dahin zu kommen (kommt drauf an, was immer so ansteht und wieviel man wann weswegen gemacht hat), dass ich die Arban Übung Nr. 46 im 1. Teil (Akkordbrechungen durch alle Tonarten in 1/4 Noten) in Tempo 40 durchspielen kann. Einmal komplett durch in diesem Tempo dauert ca. 10m 30s.
Ich tippe mal, dass du das zu Beginn nicht schaffen wirst und hier finde ich, kann man folgende Herangehensweise sehr gut nutzen (vorausgesetzt man hat die Zeit und Geduld):
2 Takte spielen, 2 Takte Pause -> komplett durch
4 Takte spielen, 4 Takte Pause -> komplett durch
8 Takte spielen, 8 Takte Pause -> komplett durch
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Am Ende einmal versuchen soweit wie möglich zu kommen. Pause - und davon nicht zu knapp
.
Man muss nicht immer bei 2 Takten anfangen, immer wie du dich fühlst und was gut für dich ist. Wenn du das eine Zeit lang gemacht hast wirst du merken, dass deine Ausdauer wächst. Ab und an oder später auch immer wieder und öfter würde ich versuchen die Nummer komplett zu spielen, also soweit es geht und dann ne Weile Pause und später wieder komplett durch. Wichtig hierbei ist, dass du natürlich nicht anfangen darfst zu "drücken" oder irgendetwas in der Richtung. Sobald du merkst, dass sich der Mundstückdruck erhöht und es unangenehm wird, solltest du eine Pause einbauen und entspannen. Wenn die Muskeln gefordert werden und du merkst, dass es in den Muskeln zieht, weil du die Spannung halten musst, dann ist das etwas anderes und genau diesen Punkt will man ja verschieben und in die Ferne rücken.. Das ist also in Ordnung (sofern du dir danach eine Pause gönnst), aber ein zu hoher Mundstückdruck, um fehlende Kraft in deinen Lippen auszugleichen ist äusserst kontraproduktiv und kann im schlimmsten Fall die Lippen kaputt machen..
Auf diese Art und Weise gewöhnst du dich, deine Lippen, deine Atmung,... wirklich mal daran auch 5 oder 10 Minunten am Stück zu spielen, denn genau das macht man viel zu selten. Man spielt oft eine Etüde, eine technische Übungung,... macht dann eine kleine Pause und dann das gleiche in einer anderen Tonart, wie es z.B. bei Clarke der Fall ist (was anderes wäre es, wenn man die 2. Übung wirklich einmal am Stück spielen würde, jede Tonart hintereinander weg, keine Pause. Wenn man noch mehr will kann man natürlich auch gleich komplett die 3. Übung hinterher machen.. ^^). Aber so (20 Sekunden eine Zeile spielen, kurze Pause, weiter) schaut es nicht immer unbedingt bei Konzerten aus, da muss man auch schon mal beissen und 10 Minunten durchziehen, kurz was trinken und die nächste Nummer steht an.
Ich hab mich jetzt weiter oben immer mal wiederholt, aber ich hoffe es ist klar geworden worum es mir ging und vielleicht kann das der Eine oder Andere hier ja auch bestätigen. Mir hat das, was die Ausdauer angeht, auf jeden Fall viel gebracht und wenn man sich bei diesen langwierigen und vielleicht auf die Dauer langweilig erscheinenden Übungen gut zuhört, kann man auch viel an seiner musikalischen Ausdruckskraft, verschiedenen Artikulationen und deren Perfektionierung arbeiten und verbessern.
Beste Grüße und viel Erfolg,
Martin
