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Wenn ich mal länger gespielt habe und nicht mehr kann, dann merke ich eine "Spannung"(mh spannung hört sich verklampft an ist aber nicht so). Ist das das Zwerchfell? Es ist so ca. 3Finger unter dem Brustkorp.!
Hi
ich glaube nicht das es das Zwerchfell ist, da es sich meiner Meinung nach weiter unten Befindet (ich glaube 2 Finger unter dem bauchnabel, da ist auch der Hara-Punkt oder so)
auf keinenfall 2 finger unter dem bauchnabel
das zwerchfell kann man ganz einfach ermitteln, man muss dafür einfach erstmal normal ausatmen, dann nachpressen (aktive ausatmen) dann merkt man das sich das zwerchfell (etwas unterhalb des brustkorbs) anspannt ...
Wenn mann beim ausatmen das Zwerchfell anspannt, atmest du falsch. Das Zwerchfell soll entspannen sein beim ausatmen, er ist nur aktiv beim einatmen. Die Bauchmuskeln spannt mann an beim ausatmen wenn mann Atemstütze brauchst. Die Bauchmuskeln sind beim normalen einatmen entspannt.
tut mir leid, hast mich richtig korrigiert...hab das eben mal getestet (gefühlt), aber die position des zwerchfells ist dennoch etwas unterhalb des brustkorbs...<- wenn das nich stimmt, erklärt mich für doof^^
Ob das Zwerchfell allerdings die Ursache für trompedo's Verspannungen sind, läßt sich hieraus und per "Ferndiagnose" kaum bestimmen.
Ich persönlich kann mich jedenfalls nicht erinnern, das Zwerchfell bewußt wahrgenommen zu haben (von hin und wieder auftretendem Schluckauf mal abgesehen).
