Re: konkrete übungen zur Lockerheit
Verfasst: Freitag 31. August 2012, 14:34
Was mir bis jetzt immer geholfen hat ist das Toene aushalten. Locker anfangen und diese Zustand langsam nach oben
mitnehmem. Ton fuer Ton. Ist gut fuer die Atmung und auch gut fuer die Haltung.
Gruss Jamaika
mitnehmem. Ton fuer Ton. Ist gut fuer die Atmung und auch gut fuer die Haltung.
Gruss Jamaika