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- Donnerstag 10. August 2017, 08:21
- Forum: Atmung...Und was dazu gehört
- Thema: Big breath, chest up
- Antworten: 3
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Re: Big breath, chest up
Nach Claude Gordon soll man im Prinzip alles vergessen, was man bisher über die Atmung weiß bzw. gemeint hat zu wissen. Man soll einfach einen tiefen Atemzug nehmen und dabei immer eine aufrechte Haltung beibehalten. Brust raus, Schultern zurück. Diese Haltung soll auch während des Ausatmens beibeha...